第一天：澜沧江探源与昂赛峡谷奇观
上午：从杂多县城出发，驱车前往澜沧江源头（约2小时车程）。沿途欣赏高原草甸与雪山景观，参观源头纪念碑，感受江河之始的壮阔。建议携带氧气瓶以防高原反应。
下午：前往昂赛大峡谷，这里以丹霞地貌和澜沧江激流闻名。可徒步沿峡谷边缘行走，拍摄红岩与碧水相映的景色。傍晚返回杂多县城，入住当地民宿，品尝藏式晚餐如糌粑、牦牛肉。
第二天：藏族文化深度体验与返程
上午：参观杂多县城的萨呼腾寺，了解藏传佛教文化。随后走访当地牧民村落，体验挤牦牛奶、制作酥油茶等传统生活。
下午：驱车返回玉树市区，途中停留巴艾涌国家湿地公园，观察黑颈鹤等高原鸟类。结束行程前，可购买藏香、唐卡等手信。全程注意保暖与防晒，建议使用四驱车辆。
贴士：国庆期间杂多气温约0-15℃，需备厚外套；海拔4000米以上，避免剧烈运动。尊重当地习俗，勿随意拍摄宗教场所。