行程概览
从玉树杂多至井冈山，建议安排7-9天行程，结合自驾与公共交通，体验从青藏高原到江南丘陵的自然与文化过渡。
交通指南
- 第一阶段：杂多-玉树市 自驾或包车沿S309省道行驶约200公里，欣赏澜沧江源风光。
- 第二阶段：玉树-西宁 乘飞机直达（约2小时），或经G214国道转青藏铁路。
- 第三阶段：西宁-井冈山 优选飞抵南昌昌北机场，转乘高铁至吉安西站（车程1.5小时），最后换乘旅游专线巴士直达井冈山景区。
每日行程规划
- Day1：杂多启程
清晨参观杂多昂赛地质公园，午后出发前往玉树市，夜宿结古镇体验康巴文化。 - Day2-3：玉树至西宁
游览文成公主庙、嘉那玛尼石堆，飞抵西宁后参观塔尔寺、青海湖。 - Day4-6：井冈山深度游
· 黄洋界哨口-红军造币厂-百竹园
· 井冈山革命博物馆-烈士陵园-茨坪毛泽东旧居
· 龙潭瀑布群-五指峰徒步 - Day7：返程准备
购买井冈山特产红米、竹工艺品，从吉安西站返程。
实用贴士
- 高原适应：杂多海拔4500米以上，建议提前服用红景天，避免剧烈运动
- 最佳季节：5-10月避开雨季，井冈山杜鹃花期（4-5月）尤为壮观
- 特色美食：糌粑、牦牛肉→井冈烟笋、红米饭序列过渡体验
- 住宿推荐：井冈山景区内民宿（如茨坪镇）便于次日游览
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 约2000元 | 包车/飞机优先 4000元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 300元/晚 |
| 门票 | 井冈山联票165元 | 含观光车245元 |