行程概览
Day1：抵达玉树，适应高原
- 上午：飞抵玉树巴塘机场（或从西宁自驾），入住结古镇酒店（推荐：隆宝滩酒店，约300元/晚）。
- 下午：参观结古寺、新寨嘉那玛尼石堆，感受藏传佛教文化。
- 晚餐：品尝藏式牦牛肉火锅（人均80元）。
Day2：玉树至杂多，探秘江源
- 上午：包车前往杂多县（车程4小时，包车费用约800元/车），沿途欣赏巴艾涌丹霞地貌。
- 下午：抵达杂多后参观澜沧江源第一县纪念碑，体验当地牧民文化。
- 住宿：杂多县城宾馆（如杂多雪域宾馆，约200元/晚）。
Day3：澜沧江源生态体验
- 全天：深入昂赛大峡谷，徒步探访澜沧江源支流，偶遇岩羊、雪豹等野生动物（需向导，费用约200元/人）。
- 午餐：自备干粮或体验牧民家简餐（约30元）。
- 晚餐：杂多县城藏餐（人均50元）。
Day4：返程与纪念品采购
- 上午：返回玉树途中游览三江源自然保护区纪念碑。
- 下午：在结古镇购买藏香、牦牛绒制品等纪念品（预算200元），返程。
费用明细（人均）
- 交通：机票/自驾往返约1500元，当地包车分摊600元
- 住宿：三晚共700元（经济型）
- 餐饮：四日约500元
- 门票及向导：300元
- 总计：约3600元（灵活调整可控制在3000-4000元）
实用贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动。
- 最佳季节：6-9月，气候温和且草原绿意盎然。
- 装备建议：冲锋衣、防晒霜、徒步鞋及相机（拍摄野生动物）。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，避免打扰当地宗教活动。