玉树杂多老人旅游攻略
适合老人的景点推荐：
- 杂多县城：海拔较低（约4000米），设施齐全，适合缓慢适应高原环境，可参观当地市场和寺庙。
- 昂赛大峡谷：道路平坦，视野开阔，老人可乘车观光，欣赏丹霞地貌和澜沧江源头的壮丽景色。
- 藏族文化体验点：选择室内或低强度活动，如参观杂多县文化博物馆，了解唐卡和手工艺，避免高海拔徒步。
高原适应策略：
- 建议在杂多县城停留2-3天适应海拔，避免剧烈活动，多饮水，携带氧气瓶备用。
- 选择春秋季（5-6月或9-10月）出行，气候温和，减少极端天气风险。
交通与住宿：
- 从玉树市乘坐舒适越野车前往杂多，车程约3-4小时，安排多次休息点。
- 住宿选择县城宾馆，提供氧气设备和暖气，确保休息质量。
注意事项：
- 行程以慢节奏为主，每日活动不超过4小时，配备常用药物和随行医生咨询。
- 饮食以清淡藏餐如糌粑和酥油茶为主，避免生冷食物。