玉树杂多周边游全攻略

杂多县位于青海玉树藏族自治州，是澜沧江的发源地，以其原始的自然风光和深厚的藏族文化闻名。本攻略涵盖交通、景点、住宿和注意事项，助你规划完美行程。

交通方式

从玉树市出发，自驾或包车前往杂多约4-5小时，路况以高原公路为主，建议使用四驱车辆。沿途可欣赏巴颜喀拉山景色。

核心景点

• 澜沧江源头：探访扎曲河源头，体验高原湿地和野生动物观测。
• 昂赛大峡谷：红色岩壁和澜沧江水流形成壮丽景观，适合徒步和摄影。
• 藏族文化体验：参观当地寺庙如扎西拉姆寺，参与牧民家访，品尝酥油茶和牦牛肉。

行程推荐

建议安排3-4天行程：第一天从玉树至杂多，适应高原；第二天探索源头和峡谷；第三天文化深度体验；第四天返回。徒步爱好者可加长行程。

住宿与饮食

杂多县城有简易宾馆和民宿，推荐入住当地家庭旅馆体验藏式 hospitality。饮食以藏餐为主，备好干粮以防不适。

注意事项

高原反应预防：携带氧气瓶和药物，避免剧烈运动。环保出行：保护源头生态，勿遗留垃圾。尊重本地习俗：寺庙参观需着装得体，未经允许不拍摄当地人。